→ irisliping:(會) 剛開始練習要適度讓你的肌肉休息, 別受傷了 04/25 02:03
推 RWNG:可以的，除了肌耐力會被訓練提升以外，最大的進步 04/25 11:06
→ RWNG:其實在神經系統與平衡能力的進步，熟練之後你的身體就會發現 04/25 11:07
→ RWNG:其實不需要用這麼大的力量也可以前進，漸漸的會越滑越輕鬆 04/25 11:07
推 luthier:沒錯! 像我現在就算荒廢好一陣子, 連續溜個20分還是ok的 04/26 16:41
板上各位高手前輩好
我現在大概連滑個三分鐘 大腿內側就會好酸
然後腿部肌肉就開始僵硬了 僵硬後就很容易掉下來或是轉彎轉不完
持續玩下去會改善媽 可以像游泳跑步一樣連續滑個半小時媽
感謝感謝
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◆ From: 111.255.12.100
※ 編輯: tarantula 來自: 111.255.12.100 (04/24 21:21)
※ 編輯: tarantula 來自: 111.255.12.100 (04/24 22:18)