推 chewei55:不禁令人想到阿甘，奇特的投球機制加上瘋狂的慢跑 02/20 22:58
→ chewei55:膝蓋如果都不壞才怪 02/20 22:58
推 Sheffield3:看了主席的文以後其實還滿好奇的 所以慢跑這個東西在棒 02/20 23:01
→ Sheffield3:壘運動裡本身就沒什麼重要性了!? 02/20 23:02
→ Sheffield3:不知道有沒有人跟我有一樣的疑問 就是在自己打球時 02/20 23:02
推 Sheffield3:會發現一些在現代棒球被攻擊的訓練or技巧其實還滿好用 02/20 23:04
→ Sheffield3:的..包括:慢跑 推打....等 02/20 23:04
→ Sheffield3:在鍛鍊了慢跑後 似乎協調性 體力上真的有不小的進步 02/20 23:05
推 Sheffield3:又譬如在打擊方面 他喵的打外角球時推打在擊球點的掌握 02/20 23:07
→ Sheffield3:就是高出許多.... 我相信中職教練應該也是以"經驗論"來 02/20 23:07
→ Sheffield3:指導 還有像打擊時翻手腕之類的.... 對於我個人來說 02/20 23:08
推 mark751023:樓上的感覺我也有,但是我認為那是跟我們與運動員的體力 02/20 23:08
→ Sheffield3:總是一邊在ptt上罵 卻又同時用相同的方法在打球 02/20 23:09
→ mark751023:差很多有關係,畢竟層級差太多了,我們可能透過慢跑就可 02/20 23:09
→ Sheffield3:自己想了都會忍不住科科兩聲..XD 02/20 23:09
推 y2k27:慢跑在心理學上有強化專注力(精神力)的效果 <-- 聽來的 02/20 23:09
→ mark751023:以明顯的感覺能力提升,但運動員卻必須透過更精確的鍛鍊 02/20 23:09
→ mark751023:才能提升自己的實力 02/20 23:10
→ mark751023:而慢跑的用處我之前跟我學長討論(戰?)過,最後我的結論 02/20 23:10
推 Sheffield3:我覺得大概是pro的等級跟我們差太多 對我們來說這些方 02/20 23:11
→ mark751023:是,慢跑可以提升的東西,別的訓練一樣可以提升,但是慢跑 02/20 23:11
→ Sheffield3:法大概多少能增強 但也只能到某個程度就會遇到瓶頸了!? 02/20 23:11
→ mark751023:會傷害到膝蓋,而且訓練肌肉or提升體力的效率也很差 02/20 23:11
→ mark751023:雖然我不太贊同正確的慢跑會傷害膝蓋就是了,但是大多數 02/20 23:13
→ mark751023:查到的資料都是這樣認為 02/20 23:13
→ mark751023:一直斷掉s的發言,sorry = = 02/20 23:14
推 Sheffield3:不會啦 謝謝你的分享阿 XD 02/20 23:14
→ Sheffield3:只是這種矛盾的感覺常常纏著我忍不住提出來..XD 02/20 23:14
推 mark751023:哈,我倒是因為跟學長說近來的球員不在像黃忠義等老將對 02/20 23:27
→ mark751023:自己要求高,才扯出這個話題的,當然就要有勞專業替我們 02/20 23:28
→ mark751023:回答囉!! 02/20 23:28
推 Kouzuki:我的感覺也是我們與球員間所需的運動量不同才會導致這種差 02/21 07:50
→ Kouzuki:別。就像以前老劉還在帶兄弟時的笑話，說球員只要做伏地挺 02/21 07:51
→ Kouzuki:身就能增進背部的肌肉發展。對於非運動員來說或許是這樣， 02/21 07:52
→ Kouzuki:然而對於運動員而言，伏地挺身是遠遠不夠的。 02/21 07:53