→ fatbear:學校一班就會有健身房了 應該是免費的 推 140.113.91.138 03/19
→ lancelet:台大要錢 XD 推 140.112.246.90 03/20
※ 引述《smallwolf (>_<)》之銘言：
:
: 看起來你像是單手投的樣子 一開始呢 我單手也是麵包一大堆
: 被逼迫改成雙手 [但是基於我覺得單手比較準的理由我還是偷偷練了單手]
: 你可以選擇雙手投 會比較輕鬆 大概就是以傳球的方式 然後推高高高高高
: 掉下來 就進了 雙手投出手點好像會比較低?
: 可是根據我的經驗 我三分練太多[雙手] 然後我中距離[單手]就不會進了 Q_Q
哈 我也很怕會這個樣子
其實一開始我連中距離都是用推的
後來實在是因為被八怕了 XD
才慢慢提高了出手點
練久了就變成單手
: 所以我還是改成練單手
: 而且 遠距離的重點是膝蓋 大概要蹲到屁股比膝蓋上面一點點的地方
: 不可以只有用手的力量 那會很虛
: 建議順便練一下重訓 會進步的比較快
嗯~ 講到重訓
之前我也有一個朋友建議我去做重訓
可是我實在不曉得那些健身中心的消費方式
總覺得好貴 我只是一個窮學生...哈~
所以 對於健身中心的選擇你有比較好的建議嗎?
如果想要增加臂力的話 又該練什麼好啊?
對了 謝謝你回答我的問題 :)
很有道理 我也覺得膝蓋真的是個關鍵!
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※ 編輯: naojjj 來自: 218.35.52.41 (03/19 08:39)