※ 引述《aquariuX (sky's da limit)》之銘言：
: ※ 引述《smallwolf (>_<)》之銘言：
: : 那就練單手吧 不要練雙手 [因為單手進會更帥]
: : 事實上我是在學校作的 又濫又免費
: : 就是有用到手的都練吧 也可以練練膝蓋的力量
: : 我突然想到 其實可以拉單槓阿 但是姿勢要是投球的姿勢喇
: : 或是 坐在地上投籃 [這是別人教我的 但是我沒用過 因為我懶的撿球]
找個人陪你一起練
呵~~我練過~~
第二天手爆痠
: : 還有作俯地挺身阿 但是手要以投球姿勢作
: 請問一下喔
: 用投球姿勢拉單槓或伏地挺身要怎麼作
: 可不可以請你說的詳細一點?
: 還有
: 坐在地上投籃 這個恐怕跟一般我們講的投籃訣竅有出入
: 因為投籃講究的是膝蓋及手部施力的協調性
: 也就是說下半身要跟上半身配合
: 就像你說的
: 如果只用手的力量 投出來的球會很虛
: 是這樣的話
: 那麼坐在地上投籃 會不會就忽略掉了下半身的訓練
: 導致上半身與下半身沒法配合?
: 以上 請指教~~~
投球~手的力量還是有他的必要性吧
就像男生投球~姿勢在怎麼詭異
都有一定的遠度
膝蓋及手部施力的協調性
應該是輔助性質吧
EX:省力 和 準度
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我也不知道對不對
大家討論一下^^
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