[請益] 收操動作

[asaforest (倒數計時織繭日)]

每次練完球打完球都沒有作收操

可是聽說沒做收操動作會影響到柔軟度

但是我想請問一下 正確的收操動作應該怎麼做呢?

(上次去看國泰打球 他們打完球之後 有一些訓練員 幫他們作收操
當他們壓低身體...等)

謝謝!

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你給我的問題我都找到答案了
sin2+cos2=1
戰國七雄是 韓趙魏齊楚燕秦
love的三態是 love love love

不是ed嗎?

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