Re: 投籃時的手部動作

[RSKA (朝目標邁進!!)]

※ 引述《playfor (mm)》之銘言：
: ※ 引述《requit (看不見自己。)》之銘言：
: : 一直以來投球都不是很穩定  射程也不是很遠
: : 本來以為是肌力問題(牽托..@_@)  後來被別人點醒  原來是出手時手部的問題
: : 同學說我單手出球時手掌會貼到球  雙手出球左右手力道又不平均
: : 想請問一下  有沒有人可以分享一下關於投球時手部的動作或是要訣
: : (我單手雙手都想問耶  這樣會不會太貪心?!  因為我短程用單手長程用雙手)
: : 先謝謝了
: １運完球球抓好
: ２雙腿合併　與肩同寬　女生還要再靠緊一點　最好併攏　因為女生手力不夠
: 或是說新手不懂的用力　要靠膝蓋
: ３手臂不可以太開　降力量較集中　也不容易不平均
: 打球時就想　球抓好　膝蓋　手臂　投!!
: 對我蠻有效的!!

可是我投球的時候...

我都不會用膝蓋耶=.=||

我都只靠手臂使力...

這樣打沒30分鐘~手就沒力了!!

要怎麼靠膝蓋阿~~我怎麼練都練不會...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.85.70.171
→ antiquer:做預備動作時~膝蓋蹲~手的動作和跳起來的
→ antiquer:動作同步~跳到最高點時~出手~學長教的~^^
推 bright9:這跟協調性也有關係
→ bright9:不過我不知道怎麼用文字敘述