推 antiquer:推推推 並不是只有男生才需要做重訓唷! 203.70.201.16 09/02
推 ek0519:男生也不一定都做 我就沒有XD 61.228.29.115 09/02
推 Chemie:像張智峰就是這樣...脊椎斷了一節還活得好 210.59.123.123 10/19
※ 引述《suicided (沒什麼話想說的)》之銘言：
我建議適當的做一些重訓
可以增加你肌肉及韌帶的強度
這樣就可以比較避免受傷了
我打籃球已經快10年ㄌ 從來沒受過傷 頂多只是手指吃羅蔔而已
只要肌力一強 就較不易受傷了
: as title
: 籃球是一種相當激烈且容易受傷的運動
: 相信大家都有聽過不少同學因為籃球 扭傷腳 或 韌帶斷掉
: 甚至其他更嚴重的運動傷害
: 除了培養好自己的體能以外
: 像是不小心踩到別人的腳 或是 坐飛機 此種受傷的原因
: 似乎是無法避免的...
: 到底要怎樣避免這樣的傷害呢?.....
: By 目前腳裹石膏中的某系女籃成員
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◆ From: 61.229.49.214