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※ 編輯: aquariuX 來自: 210.85.123.104 (04/30 00:03)
控球後衛的天職,除了傳球,那就是控球了。
沒有一支球隊會放心把球交給球都帶不好,
或是一受到壓迫防守就停球的控球後衛。
隊友為你緊張都來不及了,更別說跑位或作策應了。
控衛掉球,不僅是對隊友體力的消耗,
更是對於士氣的打擊。
所以,對於控球後衛來講,
與其說良好的傳球是重要的,
倒不如說良好的運球才是王道。
所以,我在這裡提供一個一個人也可以作的,訓練帶球的方式給大家參考。
利用半場,沿著半場的線帶球。
這裡說的「線」,泛指所有塗在場上的線。
像綜合體育館有很多顏色的線,不要只走籃球場的線,
而是就沿著那些五顏六色的線帶球。
帶球時,每遇到線的交叉點,
就假設他是防守者,你就選一種過人的方法過他。
所謂「過人的方法」指,比如說換手運球、背後運球或轉身。
還有就是假設防守者很貼近,
將護球用的那隻手架起來,約防守者腰部位置。
身體張開,自己的身體與防守者應該是呈「T」字垂直的。
下球要低,球下在後面的腳附近,或是能下在那隻腳後面更好。
以跨步滑步(Step-Slide)的方式作推進。
(也就是重心壓低,雙腳橫向跨步)
在作這個動作的同時,還可以看到球場是最理想的。
如果說傳球是一種天分,那控球應該是一種努力吧。
加油。
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