推 ilse1028:推 不過你得把假想敵想的強一點 有些防守好的人220.134.128.114 05/01
→ ilse1028:我們不一定能一個動作就過了他 所以要多做幾次220.134.128.114 05/01
我是男生但我打控球也滿多年了
如果一個人要練的話，可以練運球根投籃八
我以前高中有練過滿多運球的基本動作
首先如果球場有牆壁的話可以練習對牆運球(要跟牆壁成垂直，並且運球同時步看球喔)
慢慢的可以離牆壁遠一點，而且左右手都要練喔
而運用到球場上的話就跟防守者來壓迫你，
你把球拖到後面運(球跟你平行跟防守者垂直)但你不能看球你要看隊友
是同樣道理的，而且這個練習法也可以在家裡練喔，
這個練習法可以使你的原地運球更穩定
然後在晉級到一些較高級的動作，如轉身、背後...之類的..
或是打快攻快速推進的運球!!
控球不是一天二天就可以練起來的!
加油吧~~
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