※ 引述《peggyqoo (烤布丁(=‵′=))》之銘言：
: 最近有個問題一直困擾我...我之前一直沒注意到
: 直到最近很密集的比賽之後，才被我男友點出來
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: 我158cm 不到50kg
: 是一隻很小的後衛
: 跑100m的速度原本就不快(17秒多...對跑步不太擅長...)
: 可是瞬間爆發跟反應力還算不錯
: 但是...
: 每次跑快攻的時候，總是力不從心
: 我運球還ok...
: 我男友說:妳都用"""小碎步"在跑......... 〒△〒
: (聽到這個我心碎了.. 什麼!!!???小碎步???)
: 還說我跑步的時候身體是直的....>"<
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跑步也是要靠腰的，上半身要有向前的力量
有看過百米的賽跑吧，終點前的衝刺，頭會往前頂
: 後來他跑一次正常的給我看
: 我大概知道我所謂的小碎步是什麼了...~"~
: 一般人跑起快攻來應該有種飛起來 跨步的感覺
: 每一步的距離愈大愈好?(是這樣嗎?) 不是這樣才能減少運球次數嗎?
: 而我...
: 步距太小，以致於同樣的速度我必須花更多時間才能跑出來
: 不知道怎樣才能把我的步伐練成正常的....~"~
: 如果不修正的話，我的快攻大概永遠都很糟糕吧
: 在場上的速度也不能再快...
: 請問我要如何鍛鍊這方面的技巧呢...???
: 多跑步? 如何跑 ?
: 或者有什麼練習的方法適合我這樣的人...呢?
: 請各位前輩指導一下吧~>"<~
: 拜託 給我建議了 m( _ _)m
我覺得啦，如果你快攻的運球往前運遠一點的話
步伐應該會變大吧
再不行的話就要練跑步了
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: ＊因為再過不久就要進校隊練習了，不想在這種小地方落後~"~...很怕改不了...
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