推 norris0140:有小碎步問題的確用大幅度擺手可以治癒，因為身體自然 06/05 01:01
→ norris0140:平衡的關係，但是步伐不要忘記跨大步，不然就糗了 06/05 01:03
→ norris0140:一開始不夠協調會有太空漫步的感覺，必須用練習治癒 06/05 01:04
→ norris0140:練習多了就會找到最有"效率"的移動方式 06/05 01:05
推 d8625038:甩球要有技巧..甩向自己跟防守者的另一邊 06/09 17:17
: 如果是發生在球浮貼在你手上的瞬間，那當然是走步。
沒有走步喔！ 除非把球翻起來或是拿起來，在移動才算是走步
運球的時候只要不要翻球，球貼著手越長時間越不容易掉球
: 如果還是不懂我在說什麼，
: 請看影片：http://0rz.net/ff1qJ
: 影片中的小孩，
: 當然我們學他從三分線開始三步上籃是不可能的事情，
不會不可能 真的
我163女生，可以上的到，我們球隊大部分的人也都可以
: 但你可以注意看他推進的方式，
: 是將球往前甩，然後奮力去追球。
嗯...這是一個很好的方法
可是我覺得前提應該是你跑不不能太慢;如果跑的不夠快
球往前丟被人追走了不是很糗 :P
而且這個方法原po說不定還是努力用他的「小碎步」去追球
提供一個小小的方法
我曾經觀察田徑隊的訓練，他們訓練菜單中有一個項目是「擺手」
站直只練擺手，有時候會加上小負荷的亞鈴
因為其實腳動的頻率是受到雙手擺動影響的；你擺動大腳步自然就會變大
看影片中的黑人小孩，他三分線開始上籃的時候，手部擺動幅度非常大
甚至身體都有晃動的感覺，擺動手帶動上身也帶動了他的腳步
所以也許原po的小碎步問題 可以透過練擺手來改善
我也曾經有過上半身過於僵硬的問題，不過我倒是還沒有特別練擺手:P
只是在快攻的時候要求自己手擺起來就有進步了 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.89.44