[問題] 扭傷期間的訓練

[springsteen (I'll be at your side)]

昨天是這學期第一次練球

很不幸的 在練四打五時 腳翻船了...

(才剛開學啊(╯‵□′)╯︵ ┴─┴   )

去給醫生看 內外側的韌帶都傷到了

不能劇烈運動....... 囧rz

想問問看 在這段受傷期間 能夠做哪些訓練(我不想荒廢啊>"<)

ex.仰臥起坐做到吐?


感激不盡!!!!

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當聽誰勸我換個夢來做 總倔強笑著有痛不說

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