[問題] 請問怎麼練"攻防轉換"?

[ptt112233 (ptt112233)]

請問該怎麼練攻防轉換呢?

隊友的體力速度還算不錯

操場十圈或跑4線的折返跑基本上都沒問題

但是這好像不算是攻防轉換的練習? @ @?



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.130.198.26
推 brabo:跑回去不就是防守了嗎@@?好爛的回答..歹勢XD
→ brabo:螃蟹步 滑步 折返跑....等等
推 aquariuX:利用球場的線，衝刺、急停、轉身、螃蟹步，一直重複
推 boyzone66:三打二 二打一阿 超棒的~~~~~
推 Myyan:三打二  二打一真的還不錯  另外就是來個全場練習
推 brabo:嗯~推三打二 二打一~~但就是累了點....XD
→ rex852753:三打二,二打一...多跑幾趟就掛了=   =+