[問題] 傷......

[Myyan (人生如夢)]

有兩個小問題想要跟大家請教......

1.我的膝蓋從高中什麼都不懂的亂打開始就有傷，
　上大學後雖然加入校隊，開始知道怎麼正確打球和保護自己，
　但並沒有去看醫生做治療，平常照樣練球比賽做重量跑體能，
　當時膝蓋沒有什麼大問題，只是寒訓天氣冷，熱身跑籃時會覺得卡卡的；
　後來退隊，現在只有跑步而已，想先把體能練好，目前跑到4000，一三五跑，
　六月會跑到5000，然後就會固定在5000，通常跑完會再加個兩三圈間歇，
　因為我都在體育館裡面跑，球場上面有跑道，是長方形，
　長的衝刺，短的慢跑(衝刺→慢跑→衝刺→慢跑)。
　但不知道為什麼，現在跑再久膝蓋的怪感覺都不會消失，
　甚至本來是膝蓋外邊，現在好像膝蓋正面都會怪怪的......
  有問過一位在當護士的球迷，他說我在中部，可以去秀傳看，
　但因為我是彰化本地人，對秀傳實在沒啥信心......
  不知道在中部的有沒有推薦的醫院呢？
　我以前是去台中三軍總醫院還是陸軍總醫院的看過脊椎，
　但掛號等好久......

2.每次看到一堆人說穿高筒比較有包覆性，不會扭到，
　照理說是沒錯啦，但我國中就是因為無止境的扭傷，才會穿低統，
　而且覺得低統才好做動作，也不會不包腳，而且穿了以後到現在從沒扭過。
　但是低統真的大多都和高筒的功能有差嗎，
　我是說，像ZL3代的高低統配備好像就不一樣......
  現在沒打校隊，所以都只有在室外打球，
　不知道有沒有哪雙低統的鞋子大家會推薦的？
　(其實Kobe的廣受好評，但想到它是高筒，上面還有那個纏住腳踝的東西，我卻步了)
　我打球主要是以切入和防守以及籃板為主，
　所以希望買反應性、耐磨、避震都還不錯的鞋子，
　上一雙室外鞋是adidas的superstar系列，還不錯穿，不過膩了ＸＤ
　(室內鞋是墨鏡鞋，捨不得拿到室外......)

3.謝謝大家~






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◆ From: 220.131.139.201
※ 編輯: Myyan           來自: 220.131.139.201      (05/20 16:30)
推 brabo:鞋子我推and1的~
推 chemgirl:鞋子我覺得穿習慣就好。再好的鞋，穿不習慣造樣會受傷!!
→ chemgirl:ptt好像有醫藥版  也許可以去那裡問問
推 TaCoIra:在彰化 若可以接受國術館 可以去彰工外面中山路的順德看看
→ TaCoIra:給坐在靠近大門的師父看會比較好
推 joe0531:慢跑很傷膝蓋,一周三次頻率有點高
→ joe0531:另外打球一定戴護膝,長期真的有差,打籃球膝蓋是消耗品
→ joe0531:鞋子我推 ZOOM AIR WARRIOR 中筒後衛鞋, 前掌氣墊,反應佳
推 Myyan:T大,我......會怕XD
→ Myyan:J大,可是我都買專門的避震跑鞋了XDy
→ Myyan:有戴過一陣子護膝,嫌礙手礙腳,後來就不戴了
→ Myyan:ZOOM AIR WARRIOR耐磨嗎??