[電信] 艦上爬上爬下膝蓋骨在痛了!!

[kn2236 (克拉拉)]

我已經有看置底了  y/n   __YES___________

精華區爬文爬過了

都沒看過關於膝蓋骨在痛要怎麼辦...

阿兵這幾次打給我

跟我說在艦上因為常常送件或是勤務

需要爬樓梯 爬上爬下

而艦上的樓梯都超陡(很多已經超過45’快垂直了@@)

阿兵常奔走和爬樓梯以至於他膝蓋在痛

而且以前膝蓋就因為運動傷害有舊傷

我不知道是不是膝蓋骨頭和骨頭之間的膜被磨損了

還是單純膝蓋舊傷復發

(阿兵也說不出個所以然ˋˊ)也沒時間請假就醫...

所以我在想我要買護膝給阿兵穿

還是買什麼補韌帶(膜?)的藥嗎@@?

有其他阿兵也在船上的姐妹

也有這樣的困擾嗎?

哈 怕老了之後我還要照顧他【原PO很懶:)】

請板上姐妹給我意見吧(跪求)

謝謝大家 !!


http://www.wretch.cc/album/kn2236

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◆ From: 118.167.181.186
推 weiweiyu:我家大叔新訓時膝蓋就受傷了，然後上船兩天之後...就開刀
→ weiweiyu:了。現在已經調支援隊，除夕過50%的642T~
推 soynaranja:西瓜仔也是帶著兩個破膝蓋上船的,他自己平常會做一些
→ soynaranja:簡單的徒手按摩,尤其在運動完之後還有洗完澡之後
→ soynaranja:他常常一邊按摩膝蓋一邊跟我講電話XD
推 soynaranja:如果可以帶護膝的話,戴著應該會比較好
→ soynaranja:很多運動傷害是一輩子的...所以平常的保養(Ex.運動後的
→ soynaranja:冷熱敷)和按摩、拉筋不能少
→ soynaranja:在船上當然不大有可能做完整的,不過也儘量囉
→ kn2236:謝謝2位姐妹的回答! 看來情人節禮物就是送護膝了:D