推 nininick:作不完一輪... QQ 03/01 14:07
推 micool: 好硬 XD 03/02 09:20
推 Trump:現在版上流行持久跟硬.... 03/02 09:21
簡介:
窮人健身法,就地取材不用靠訓練機就能讓你練出漂亮的腹肌,
歡迎 大家提供練習心得,有影片回應更好XD 加油大家!
初試者請先每日做一輪即可,待習慣後可增加至每次二 至三輪
影片: http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc
我剛剛全部做了一輪，快累死了
大家可以試試看，說不定可以練出六塊腹肌歐
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