推 hao19:大家一起加油吧!! 我會做重量 加強背肌!! 09/27 22:51
→ scott526:樓上專門晃點學長 你啥時要去辦重訓證阿!!!!!! 09/27 23:36
各位請注意阿~~
明天練球的地方是 中央籃球場 I
因為這個場地九點半就準時關燈啦
所以請各位明天八點前要準時到場熱身完畢阿~
然後呢
我覺得我們陣容非常的好
不過大家就是缺乏了點體力根肌力
那短短的練球時間
我也不可能都有辦法訓練大家的體能
所以體能的部分大家要自己去加強阿~
雖然可能大家會覺得說
反正我們現在人手很齊全 體力不用太好
如果是只打一場比賽 那我想應該是沒甚麼問題
但是像北電盃大電盃 一天要打好幾場比賽
肺活量不夠沒關係 但是肌耐力一定要有阿!
不然打到後面比賽全隊就會軟趴趴的~
所以說大家一定要自己多多去跑步重訓阿!
像我最近跟一休有在游泳 有興趣的可以跟我一起去阿~
內線幾隻尤其需要做重量阿 我看除了十三以外
其他都還不夠硬阿~
後衛跟前鋒們要多訓練腳力多跑跑步阿~
再來有機會我會開始想辦法找友誼賽了
如果大家有認識的可以約友誼賽的話
盡量跟我說阿!!!
大家一起加油吧!!
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