防守組
DT
Blocking 一直被暗示可能是有效的， 如果你沒事做，偶爾練練也不
錯。不過我個人更喜歡練 Jumping，這對於 tackle 與神奇的 DL PD
都蠻有幫助的。 在 D-Line 發生 pass deflection 的時候，球的偏
向會變得很難預測，搞不好還會落在你的 secondary 手上， 造成防
守回攻達陣。一季發生一次就會讓你很爽。當然，一季被人家這樣搞
一次就夠痛了 :P
DE
DE 也是很難練完的角色。如果你已經練到 Blocking，那你的等級應
該是非常高了。乾脆 Catching 也練一練吧 :P
LB
LB 比 DE 更難練完。如果其他數字都練到 35 以上了，回頭練 soft
cap 以上的東西吧。 有些 LB 會忽略去練 Jumping and Catching，
那其實是派得上用場的，不只是 ROLB 與 LOLBM，MLB 也一樣。沒事
請練上去。
CB
在其他東西都練得差不多時，也別忽視 Strength。 然後，避免去硬
練 35 以上的項目。
SS, FS
SS, FS 與 CB 一樣， 由於一些項目要衝高，其他項目又要有一定水
準，到了四十幾級你也許還在作訓練補強。等你什麼都練得差不多，
無聊到開始練 Blocking 的時候，你也是在等退休了。
P/K
Punter 主要的就是那四項， 而當那些都衝到沒得練（沒有低於六字
頭）的時候，我開始在練一些 punt 之後的防守。Speed 與 Agility
練來防身還蠻重要的，尤其是這年頭 CB/WR 回攻真的有點恐怖， 我
的 Punter 所在球隊有一場比賽就差點出意外：
http://goallineblitz.com/game/replay.pl?game_id=441711&pbp_id=418720
我的 P 速度才練到二十多而已， 但已經足夠他趕過去包夾把 PR 的
速度拖慢下來，然後讓隊友 tackle 他了。所以沒事速度與敏捷練練
是對球隊有幫助的。
Kicker 也是一樣， kick return 時 KR 跑得更開，整個球隊在防守
上也更危險。高等級 K 準備一下速度敏捷，對球隊是有幫助的。 且
K 在 KR 的時候，常常會對上人家在中間位置的 ST 成員。人家通常
是專門的 OL 成員，你在對上的當下是沒得跟人家拼。不過如果能早
一步跟人家頂到，也有助於擠壓回攻空間。
至於 Tackling 就別練了。 好的回攻員若能打到 P/K 面前，你除了
讓他減速變向並期待隊友幫忙之外，也奈何不了他。
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