Re: [問題] 如何調適心情?

[cabon (低語森林悄悄寧靜)]

※ 引述《monyo (無常)》之銘言：
: 比賽的前幾天都失眠
: 有人也會這樣嗎
: 怎麼調適心情呢?
失眠可以做一些平時你做會想睡覺的事情

或著是睡覺前好好洗個澡  放鬆放鬆

這樣應該會比較好入眠..


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