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→ cinlia:所以LOGO變壯 不是訓練來的 是喝來的 (誤) 08/20 17:14
推 yiwen730:所以那是啤酒肚? 08/27 10:08
※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板]
作者: Adven (水手服與電風扇) 看板: BaseballNEWS
標題: [元氣] 前進世界、焦點看我（八）－破曉綻芒 羅國輝（上）
時間: Wed Aug 20 15:21:20 2008
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【奧運】前進世界、焦點看我（八）－破曉綻芒 羅國輝（上）
元氣運動 更新日期:"2008/08/19 15:28"
【資料來源：台灣棒球資訊網鄭翔如】
時隔四年，再度遇到筆者採訪，待人大方又好客的國輝，仍是滔滔不絕地分
享自己的點點滴滴，筆者感受到國輝各方面都更成熟的想法，以及依舊純樸
誠懇的個性。
經過在美兩年的訓練生活，國輝不僅壯了許多，對事情的態度與個人氣質都
更趨成熟。以前總是嚷著吃不胖的國輝，在美兩年最明顯的改變是他超壯的
身材，「不知道為什麼到美國就胖了，也許是訓練方式吧，」分析了一下兩
地重訓的不同，他說：「我到大學時，還不懂所謂的重量訓練是什麼，都跟
著球隊硬做，不知道什麼方式對自己是好的，可是到美國才發現，真正做重
訓是要有規律，還要自己調整重量，什麼時候要做怎樣都要自己知道。在學
校可能就沒一個規律，要求選手全部都做一樣的，但也不一定適合每一個人
。總不能是小炮型選手，卻要做大炮型的訓練吧！」他強調：「美國的方式
是比較偏個人，能做多少就做多少，要『因材施教』。」
不只是重訓，國輝在打球方面的觀念都改變了很多。他闡述：「像打球時要
怎麼去看待你從事的運動。以前還是學生時，會想到也許能出國，所以在台
灣時要好好打看有沒有球隊要。可是現在是職業選手了，要怎麼做才能讓職
業生涯更好更長久，而且做一些事情都要考慮很多。」他舉例：「當學生時
要唱歌之類的都可以，但現在是職業了，在外面做什麼事搞不好被八卦媒體
拍到，形象就有汙點了！」
另外國輝也學到如何和國外隊友相處的方式。「第一年時我不曉得那裡的文
化，他們喜歡在賽後喝一兩瓶啤酒，可是我的習慣不是這樣。後來發現不這
樣他們就覺得你不是同一國的。我發現不能這樣，尤其我們還是室友，會被
排斥，所以後來他們賽後要找我，我都說好啊，喝一杯啤酒聊聊天，再回房
間，後來就習慣了。」
不算大炮型的國輝，也清楚要如何掌控自己的優勢。「大炮型的有打好，守
不好沒關係，但我算中長型而已，所以要安打率、上壘率要高，守備要也讓
教練團覺得你能站穩那個位置。」今年指導外野的教練也特別強調位移上的
守備，包括退後、前進、左右、右斜左斜等，「比賽時就覺得進步很多，包
括教練也會說我今年進步很多，也是因為練習多、比賽多，所以就得心應手
了。」
無論是練習或正式比賽，國輝都認真全力地揮擊每一顆球。
以前會刻意追求偶像陳金鋒的打擊姿勢，加上穿過52號球衣，讓他被媒體封
上「小陳金鋒」的封號。他表示：「以前會刻意觀察陳金峰去學習模仿，這
是好事，有揣摩的對象能讓自己更進步。但去美國後發現發現別人這樣打，
你不一定也可以，最重要的舒服又適合自己、打的順就好了。所以2005年世
界盃回來時，我就重新開始出慢慢揣摩自己覺得最舒服的姿勢，現在就比較
好了。」關於打擊的觀念，他指出：「像美國會要你打的大力一點，他們不
喜歡你軟軟的打，不想看你為了打到球不全力揮，寧可被三振也不希望你用
碰的。所以我現在每一顆都很用力打，如果在台灣有機會選上，我一定每顆
都全力揮！」
國輝也很清楚自己腳程上的優勢。由本壘到一壘的的跑壘速度最快 3.9秒（
美式測法為從打到球起開始算），而今年單季累積卅二次盜壘成功，讓國輝
也超越陳金鋒單季卅一盜的紀錄。對於破紀錄，他笑笑說那沒什麼，不過對
於盜壘他有講不完的經。「這很重視短距爆發力，像有些輔助運動會較偏美
式足球的方法，那種在接到球後要全力衝刺。打棒球不像美式足球要跑那麼
長，除非三壘安打啦，會跑很累，有時喘不過氣！」所以練爆發力就夠了嗎
？「還有一些輔助訓練像抬腳，或手靠著牆做跑步的動作，還有一些肌耐力
、拉股力的加強，讓肌肉更發達，只要每天都這樣一直練就會進步。」
至於盜壘時機，國輝說他都自己抓。「教練都沒給盜壘指令，都是自己覺得
可以跑就跑了。」國輝在那邊還是有學到盜壘的小撇步。「他們有提醒我不
要傻傻的跑，要有掩護的假動作，去設計投手和捕手。」然而去年一整季長
久下來，國輝在後期還是覺得有差。「我失敗九次，有五次是集中在最後十
天，因為很累啊！我腳已經沒力了，速度就慢下來，加上疲勞時反射神經會
變慢，我發現起跑時機抓得都不太好，不過還是硬ㄎ一ㄥ。對方捕手也知道
我要跑了我還跑給他殺，挫折感很重！」他搖搖頭說：「我還問隊友覺得對
方捕手好不好，他也說不會啊。我那陣子打二棒，前一棒隊友每次盜壘都成
功，不曉得他怎麼跑的，我速度又沒有他慢！」他搖了搖頭：「想一想可能
是他們比較沒注意他，我打擊率比較好。而且對我投比較多變化球，所以他
更好盜。」
職業球團主要是看紀錄讓球員往上升級，不過國輝說：「假使你是球隊重點
培訓的球員，就算表現不好一樣會推你上去，除非你真的不行才放棄，」他
停頓了一下，「可惜我不是那種球員，還是要靠自己。」講到這國輝又提到
自己的賢拜兼偶像陳鏞基。「他不是球隊刻意栽培的球員，但他靠自己的努
力，在國際賽表現很好，球隊也看到，所以就蠻重視他，刻養要培養他上大
聯盟。」國輝期許自己也能打出好成績，受到球團的重視。
【2008/08/19 元氣運動網】
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