推 lianda:真棒~~!!我也要加油!! 11/09 11:05
推 pesett:這篇很讚!! 11/09 20:45
也是剛走過低潮期的潛水版友之一...
剛經歷完愛情跟友情雙重打擊，你一定會失去對人的信心以及信任
我形容那樣的感覺就像搬家完，房間空蕩蕩即將離別的疲累
事發剛開始，甚至感覺不到痛...而是麻木...
味覺只剩下分辨味道，每一餐是為了活著而進食...
可是相信自己，錯的不是你，是欺騙你的人
第一階段：用力哭泣吧
聲嘶力竭也好、默默垂淚也好...你可以先跟史萊姆一樣癱爛...
不用逼自己好起來...就哭吧...睡吧...記得多少吃點流質也好
我當時是用安素當三餐......^^"
第二階段：鬼打牆時期
會一直想到對方，被某些回憶、歌曲、相處的點滴鬼打牆
會一直問(問自己或友人)為什麼他會離開他不要我...
可是親愛的...別為難你自己，別去提問那種離開你的人無法給你回應的問題
因為他離開了你絕對無法要到任何答案，會讓自己更陷入一種鬼打牆的負面情緒裡面。
然後，把問題轉問成你自己能回答出答案的問題，因為，不要為難你自己。
第三階段：告訴自己我很棒
別把情緒背在身上，專注在自己的生命中就好。
當然這段時間你一定會有悲傷，一定會有痛苦，
可是，這些苦痛銼磨掉的東西，不應該是你的好、善良和熱情希望，
而是你走偏了的鑽牛角尖、自艾自憐、一廂情願。
愛人的離開，就像狠狠賞了自己一巴掌。
因為我們會投射一部分的自己在對方身上...
現在他走了，你自己的自尊受損很大...
可是你是被欺騙的人呀...說謊的並不是你...要給自己信心！！！
因為你只要還活著，就一定還有希望！！！
生命、健康是最最可貴的東西。
第四階段：來吧振作啦～～
去運動，運動的過程中可以釐清很多想不通或是鬼打牆的思緒
並且也可以讓你自己吃多些^^
我那時候決定去健身房，重訓每天肌肉酸痛、跑步每天躺上床倒頭就睡
身體很痛，至少可以蓋過一些心痛
還有一個很重要很重要的人物---朋友。
每餐我都各有一個很信任很知心的朋友會打電話來問我吃飯了沒？多睡一點。
然後朋友拉著我去她家煮晚餐，要我幫忙做馬鈴薯泥、拌沙拉之類的
雖然我也吃不下，可是她會規定一定少少的量盯著我吃下去
我想烹飪編織繪畫、或是任何可以讓你專注無法多思考這段負面關係的方法都適用
並且具有一定療癒效果。
畢竟當你失去了這麼重要的人，你一定會懷疑自己是不是不夠好不夠努力之類的
可是這些事物你都能夠靠自己做出來，看到成品你會覺得：恩，我還是很有用的呢！
世上沒有偶然，只有所謂必然，
每一顆阻擋去路的石塊，都會幫你墊高你的視野，
人生的功課，
是幫助找到當面對每一次離別失去、昨是今非，如何放下並走出來的方向。
加油！！！一定沒有問題的！！！
你需要的是時間^^/
※ 引述《luxuious (兔子妞)》之銘言：
: ※ 引述《karaa (緩緩歸來ING)》之銘言：
: : 各位親愛的版友
: : 我想知道大家是怎樣療傷
: : 假若是遇到劈腿、被騙之類的感情問題
: : 因為我現在有點搞不懂該怎樣自救
: 孩子 不知道我有沒有資格可以這樣叫你 因為我也正在走過這段時期
: 跟你分享一下
: 第一期 無止境地陷入想起過去
: 剛開始一定會無止境的想到兩個人甜甜蜜蜜的過去 照片 簡訊 都是痛
: 每想必哭 連去KTV 唱歌 就算點了蕭敬騰的王妃 你都會想哭
: 因為你會覺得那王妃就是在說你 這時候麻煩 不要點那些慢歌 你會害死你自己
: 緊接著 如果沒喝醉 回家就會開始無止境的思考對方當初對你的好
: 然後舒潔用超快 因為眼淚比蓮蓬頭打開的水還多
: 阿記得~要喝水 眼淚流多了 水也記得補一下!!
: 第二期 開始瘋狂的自欺欺人
: 明知道自己的狀態還是在想他 但是嘴裡都會說 去你的 我就是已經不愛了 也不想你了
: 還是會去注意他的狀態 而且是一種病 無法不去看他的近況 關心他之類的
: 看到他跟其他女生的合照 或是 回應的其他女生的狀態 你會默默地生氣
: 也許不會表現出來 但是就是會生氣
: 氣的只是一種叫做不甘願的感覺
: 其實你已經知道對方不會再回頭了 但是就是一種不甘心 會想老娘哪一點輸了?
: 第三期 開始會調整自己的心態
: 該喝的 該哭的 該叫的 該罵的 都已經罵了兩期了
: 慢慢的會開始思考 我要專心在工作或是其他方面上面了
: 或許這時候身邊都會有人想靠近自己 但是因為自己還沒調整好
: 也很清楚 這時候的靠近 不是對的 對方會成了影子或是替代品
: 第三期要完全度過 在找下一個會比較好
: 不然你會就會一直無限的在走前面兩期的過程
: 不是我要說 前面兩期 真的很重要
: 要就是朋友要陪著 每天可以有朋友陪你吃東西 正常生活
: 或是 自己認命一點 小七或是BAR會是你的好朋友
: 喝醉吧 酒量差 喝一點就可以睡了 如果酒量好的 那就買醉買個睡眠 整晚比較好睡
: 也比較不會去想這麼多事情 也比較不會去思考你跟他的分開對或是錯的問題
: 回想起我前面兩期 很謝謝我周圍的幾個好姊妹 好朋友
: 沒有他們 我沒辦法在這邊侃侃而談的發出這篇文章
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