[建議] Friday..

[nire14 (nire14)]

星期五練球停練依次
但是
五點半還是希望大家一起去做重訓
手受傷的可以練大小腿肌
腳受傷的就練臂力腹肌
有事不能到的要跟阿文請假嘿
體能肌力是自己的
希望大家都能自己要求

這陣子辛苦大家了
請繼續加油喔
全院盃完去玩嘿嘿嘿><





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◆ From: 210.209.174.220