借大白帳號一用~我是范阿文
這場比賽我的失誤最多,每一次失誤都是最最不應該的
在中間接了兩次球都掉,不應該急著想做下一個動作
而先應該把球接好...
還有有一次我從後場帶球,明明就可以自己帶過半場
偏偏看到人就想傳,讓對方有機會可以抄球,被反快攻
讓自己跑的更累,實在是自作自受
在場上出聲真的很重要,不管是進攻或防守,有好幾次
在底線有空檔,不出聲隊友根本不知道我在哪,進攻位置
重疊也要互相提醒,防守也是,對方攻進來時,至少一個人
完全的對上,不要附近的人都擠過去,位置有衝到就告訴隊友
說我要守,把隊友推回他的位置,不要都空掉了還不知道,
隨時注意自己身旁的情況
拿到球不要一直猶豫自己要做什麼動作,很容易會被守死,掉球
要切就切,要投就投,要傳就傳,不過也必須搞清楚時機就是了
有時候也要勇敢一點,沒什麼好怕的,而不是只站在那裡等球來
隨時動起來幫隊友或自己製造空檔
賽前先調整好自己的心態,不要心急不要緊張,頭腦保持冷靜,
多思考一點就不會浪費那麼多體力,與隊友適時的做好溝通
讓她們知道我在想什麼,協調好自己站的位置,比賽時才不會
一直亂掉,就算亂了也要互相講一下,大聲的罵一下也好
我覺得卡位真的很重要,就算人家比我高,真的卡好自己的位置
不讓他進來,籃板還是搶的到,只是大家都要卡,被外面衝進來的人
搶走自己眼前的籃板球,會有一種想哭的感覺= =
還有還有防守,手打開,重心低這是一定的,腳步儘量跟上,跟不上也要跟
而不是只站在那裡好看,一點威脅性都沒有,動作做出來,不要讓人家都不怕妳
最後建議,練習一對一防守,卡位搶球,基本的防守步那些還是要練...
完畢
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