既然妳們在問裁判的折返跑
就找篇文章給妳們看看
真的不難
測驗項目：20公尺折返跑
次數：
男性86趟（時間約十分鐘）
女性66趟（時間約七分鐘）
測驗方式：
會撥放音樂，音樂會出現鳴聲，在兩鳴聲之間要達到標線，鳴聲的時間間距會愈越來越短
（圖解）
鳴聲───────鳴聲───────鳴聲……………………第八七次鳴聲
第一趟起跑 聲響前要到達 聲響前要到達聲 聲響前要到達
聲響後第二趟開始 聲響後第三趟開始 測驗結束
測驗音樂範例：
http://www.fiba.com/pages/mod/v3/util/downMana.asp?fileID=470
這是一個壓縮檔，可以用解壓縮軟解壓縮，內附兩個音樂檔：
01Introduction.mp3（為測驗解說，內容為英語）
02 Test.mp3（測驗音效）
下載後可直接使用"重新命名"在後面加上".zip"即可用xp內建的zip解壓縮功能
我沒試過可不可以用
呵呵
現在好像很晚了= =+
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