推 usasiaome:夥伴們...因為禮拜三要聯合武展,本人擔當工作人員, 05/03 11:46
→ usasiaome:以及表演人員(純手部表演)= =所以特請此假,對不起各位了 05/03 11:49
※ 引述《BHP0823 (小彭)》之銘言：
※ 引述《iversonguan (大冠)》之銘言：
※ 引述《etyokp (imet)》之銘言：
: : (1)一分鐘上籃---------------練球測驗
: : (2)金字塔-------------------自行測驗
: : (3)五點跳投-----------------自行測驗
: : (4)重訓---------------------拜三練球測驗+自行測驗
: : (5)完成日期-----------------請po〝5項都完成〞的日期
: : (6)有原因而不能做的請打 X ，並備註原因，不然就請大家乖乖的自我要求吧!!!!!
: : 一分鐘上籃 金字塔 五點跳投 重訓 全部完成
: :
大冠 7 x 13'35 4/28 5/1 5/1
: : 機真
: : 孜孜
Ivy
: : 龍瑾
: : ET X X 20'39 4/29、4/30 4/30
: : 小蔣
: : 飛機 X X 15'27 4/27、4/28 5/1
: : 小碰
: : 黑青
: : 小彭 6 5'24 19'29 4/28.4/29 5/1
: : 巧固球
: : 二橋
備註 雞真...老天有大任給我執行 所以這做不來哩~~~>"<
飛機...之前的扭傷和腰傷，先以長跑取代
: ET.....莫名其妙的傷，休息兩禮拜沒見好，莫仔原因，
暫時不跑大跨步運動（衝刺）
小碰...有傷，就練肌肉吧
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