請問高爾夫的重量訓練

[culater (天ㄚ)]

不知道  一般球友 有在做重量訓練嗎? 真的有效嗎


我只有做伏地挺身   和跑步來增加下盤


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◆ From: 218.166.234.9
推 Tiesto:我覺得有效..畢竟爆發力會比較可怕  也可以多練脕力