[心得] 左膝蓋...

[oneders (S.C.I.E.N.C.E.)]

右打者
打久了感覺左膝蓋承受很大的力量
每次揮桿

1. 兩足所站之處
   大約是垂直於揮桿跟飛行彈道

2. 揮桿下去 上半身旋轉面向前面
   左足其實還是固定原來方向的
   這時候承受最大扭力的 就是左膝蓋

   而且這時候重心已經完全轉移到左腳

長期打下來感覺左膝蓋不是很舒服

我看Tiger的左膝蓋也開過刀
雖然我也不是職業球員 但是長期打下來應該還是會有一定傷害
不是很希望將來老了不要去開刀換膝關節

不知道各位同好是否有同樣問題
希望能分享一下心得...

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◆ From: 220.134.113.54
推 hayato0405:我以前也喜歡學老虎瞬間挺直左膝,但是真的壓力大的
→ hayato0405:雖然很有力量,但是我們不是職業的,要更注意健康
→ hayato0405:所以現在多轉腰,不完全把重點放在挺直左膝,
→ hayato0405:可以讓膝蓋少點壓力,暖身運動也要做足尤其是膝蓋附近
→ hayato0405:這樣比較打的長久
推 ashown911:我也是 每次揮杆完 左膝 都有塊炸裂的感覺
→ oneders:已經好一陣子不敢打球了... 就是因為怕膝蓋長期會出問題..
推 alvin7:把左腳打開一點，膝蓋在瞄球的時候彎曲，會發現很輕鬆的
推 jazzstanley:推樓上 今天下場後深深覺得 其實不要用力也可打得不錯