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很高興這個版可以成立 可以有比較集中的資訊!! 我目前還是在嘗試懷孕初期(目前試了半年多還沒消息) 因為我人在國外念書 預計年底回台灣幾周 想說如果年底還沒順利懷孕的話應該要去看個醫生做個檢查&調身體 因為回台灣的時間有限 所以想說先做些看醫生之前的準備 査了網路上的一些討論,似乎都要準備基礎體溫表給醫生 我現在有記錄自己小紅來的時間以及利用排卵試紙了解排卵時間 就唯獨基礎體溫比較難測 看網路上的介紹是基礎體溫要每天固定時間測量 還要每天睡滿七個小時 一睜眼躺在床上就要量體溫 但因為我毎天睡眠時間6-8小時不定 平常睡眠時間算規律 但是有的時候一忙起來會變成晚上10點就睡 早上4點多起來工作 (因為我是那種累了就一定要睡不然沒辦法思考工作的人><) 再來就是我是鬧鐘一響起來 整個人就會跳起床 根本超級難做到睜開眼睛身體不動 年初嘗試測基礎體溫兩三個月 也是有一天沒一天的測 當時測出來"感覺"(因為沒有每天測)是高低溫差有點低(0.3度C) 高溫期有點短(10天左右) (但我生理期很規律) 後來又看了很多人分享說一直想著要懷孕反而壓力大不容易懷孕 所以想說就不量基礎體溫 (覺得量基礎體溫就要每天記得這件事情很難忘記想懷孕的心情) 結果不知不覺也八月了 @@" 想請問一下有經驗的大家 1. 基礎體溫沒有固定時間量的差距真的會很明顯嗎? 如果跳起來按掉鬧鐘再量有影響嗎? 2. 如果要看醫生的話 準備幾個月的基礎體溫比較好? 有任何建議都歡迎討論 感謝~~~也祝大家好孕!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 169.229.123.146
casavona1004:我會有壓力 所以醫生也不讓我量 體溫的確會隨時變喔 08/15 09:17
cherrypink:我的醫生說睡滿四小時就可量了 08/15 10:23
cherrypink:要看醫生的話至少準備三個週期的體溫 08/15 10:24
chihying:除了記錄體溫也可以記錄心情 ex感冒 晚起 早起 因為影響 08/15 13:01
chihying:體溫的變因很多 多記一些事項 可以幫著分析 長要長期記錄 08/15 13:02
chihying:像我晚起就會比較高溫 有感冒前兆身體不適 也會比較高溫 08/15 13:04