http://www.youthhub.net.tw/youthtravel/line.php?idnum=1005&chkey=1801556698
活動時間 7/26 ~ 7/31 活動地點 雪山
名額 20 費用 7500
已報名人數 4 主辦單位 白浪青少年發展協會
集合地點 台北新店捷運站
總策劃及推動單位 行政院青年輔導委員會
特色
由戶外活動引導員及社工員帶領十多名青少年進行六天活動，第一天的繩索建立團隊默契
、發展正向的溝通及相互鼓勵。第二天的溯溪體驗讓青少年實際接觸大自然，感受桶后溪水
的清澈及冰涼，去經驗與自然的互動。第三天帶領青少年由桶后越嶺，沿途中由引導員為大
家解說桶后山區的生態環境，讓成員了解大自然環境的珍貴，引發少年認知對休閒環境維護
的重要性。第四天至雪霸國家公園中，進行雪霸學習之旅及生態探索，讓青年了解國家公園
的重要性及裡面豐富的自然資源；後兩天挑戰百嶽進入雪山山系品田山，讓少年利用指北針
、GPS定向工具，進行雪山深度探索，讓青年發現雪山晨昏不同的面貌，讚嘆山林的開闊及奧
妙。過程中透過彼此溝通及互相鼓勵，即使有學員想要撤退也都是被支持的，但期待學生
能夠去反思在過程中自己的情緒，產生面對問題的能量，進而刺激成員對自我生命的提問、
覺察自己的問題。透過戶外冒險，讓青少年在輔導的帶領下體驗大自然。並在最後由輔導帶
領成員藉創意反思及生態維護的觀點，希望引導青少年透過活動發展健康深度休閒之旅，加
強少年對自然環境視野的開拓。
活動元素
觀光旅遊：
烏來長青谷、烏來桶后、雪霸國家公園、武陵農場、宜蘭縣品田山…等景觀。
體能探索：
烏來桶后溯溪，包含急流通過、深潭泳渡、瀑布攀登、簾幕瀑布、高台跳水，以及跨越雪
山輕裝登山體驗。
公共討論：
由白浪青少年發展協會會理事長闕石原先生擔任主持，並邀請雪霸國家公園武陵管理站的
廖林彥老師、張燕伶老師擔任與談人，探討「攔砂壩拆除及淤泥對櫻花鉤吻鮭族群的影響」
。
實際體驗、DIY：
紮拔營、野炊、登山定向訓練(指北針、GPS及地圖使用解說及判讀技巧) 。
國建參訪：
參訪【雪霸國家公園武陵農場】，由解說教育課解說員解說，武陵農場的景觀生態、水文
氣象、動植物資源、人文史蹟、與未來計畫…等。
第 1 天 新店─烏來長青谷─烏來桶后營地
08：00 於新店捷運站集合，由中巴載著大家至美麗的長青谷開始第一天的活動。
09：00 【長青谷─團隊建立】暖身遊戲為活動開場、讓大家距離接近；全方位契約建立－
個人、團隊目標；平面活動─星際之門、曾經有過、打字機；
12：00 午餐時間─香噴噴雞腿飯
13：00 低空活動─黑白羊、賞鯨船、姻緣路
16：30 【烏來桶后營地】學習整理營地、紮營。
17：00 晚餐時間─火鍋大餐
19：30 整理個人行李及梳洗
17：00 心靈雞湯─沉澱自己，回顧今天一天的學習；團體帶領者再度澄清團體期待，並強
調未來幾天成員的個人責任及團體責任。
19：30 休息
早餐：自理 午餐：雞腿飯 晚餐：自行烹煮火鍋大餐
住宿：烏來桶后營地
第 2 天 烏來桶后溪
08：00 早安陽光的Morning Call ，享用各類餡料吐司及香淳可可亞。
08：30 整理營地、收拾營火及帳篷
09：00 伴隨著桶后溪冰涼清澈、專業引導員的解說下，帶領大家探索溪流的刺激及有趣─
急流通過、深潭泳渡、小瀑攀登、瀑布攀登、簾幕瀑布、高台跳水。
16：30 整理裝備、梳洗、回桶後營地休息 。
17：00 晚餐時間─各式義大利麵。
18：30 紮營、整理行李。
19：30 心靈雞湯─沉澱自己，回顧今天一天的學習；由其他成員的回饋，看清楚自己遇到
的障礙，增加成員的自我覺察，並提高個人及團隊問題解決的洞察及能力。
早餐：各類餡料土司大餐及香醇可可亞 午餐：油飯+滷味 晚餐：各式義大利麵
住宿：烏來桶後營地
第 3 天 烏來─宜蘭
08：00 早安陽光的Morning Call ，享用美味海鮮粥。
08：30 整理營地、收拾營火及帳篷。
09：30 跨越雪山─
輕裝登山體驗：登山過程中除了建立青少年與輔導員之間的關係，也同時建立青少年間的
默契及培養互助的精神。在過程中刺激成員撞擊問題，解決團體中彼此的問題，甚或是學習
彼此溝通、信任、互助。
14：30 泡個舒服溫泉、放鬆心情、恢復體力 。
18：00 晚餐時間─宜蘭當地風味小吃。
19：30 到達民宿放置行李、整理明日裝備。
20：30 登山定向訓練─指北針、GPS及地圖使用解說及判讀技巧
21：30 休息
早餐：美味海鮮粥 午餐：八寶粥+麵包+登山行動糧 晚餐：宜蘭風味小吃
住宿：宜蘭民宿
第 4 天 宜蘭─雪霸國家公園
08：00 早安陽光的Morning Call ，享用中式早餐。
08：30 前往雪霸國家公園。
09：30 認識雪霸國家公園建立及發展。國家公園的成立，正是還原人自然的禮數，讓曾是
俯拾即是的青翠山林、蟲林鳥叫，不再陌生及疏離。
12：00 拇指大動─雪霸國家公園中用餐。
13：00 雪霸國家公園生態導覽及探索─雪霸國家公園有其獨特的景觀與自然資源，以雪霸
的標誌○來看，圓型造形，意謂著策勉處內同仁的齊心協力；在內容的設計是為呈現園區
的資源特色： 山岳表示以雪山、大霸尖山為表率的山岳型國家公園；蜿蜒綿連的綠水取源遠
流長的意義； 悠遊躍動的櫻花鉤吻鮭則是凸顯出國家公園生態保育的重責大任；而青山綠
水復是環保的理想園地， 處處彰顯國家公園百年大計的事業。
16：00 至武陵農場紮營。
17：00 晚餐時間─野炊
19：00 公共議題討論─評估攔砂壩拆除及淤泥對櫻花鉤吻鮭族群的影響
21：00 休息
早餐：民宿準備中式早餐 午餐：雪霸國家公園餐廳 晚餐：野炊
住宿：武陵農場紮營
第 5 天 武陵農場營地－宜蘭縣品田山
07：30 起床、盥洗。
08：00 早餐。
08：30 拔營。
09：00 講解重裝登山相關安全須知及登山技巧，為未來幾天登山的過程做安全的預備，也
教導青少年正確的休閒，並共同訂定目標，期待彼此一起達成。
12：00 補充體力。
13：00 【宜蘭縣品田山】登山─ 向前邁進，這時學生的情緒及恐懼即將達到臨界點，即
使青少年決定放棄我們也尊重他的決定，並且邀請其他成員彼此分享及回饋，也期待青少年
反思為何自己有這樣的情緒反應，再重新思考他是否真的要撤退。
16：00 紮營。
17：00 晚餐。
18：00 自由時間
19：00 心靈分享：尋找生命中的寶物。
1.討論面臨困難雨壓力時，對於自己的看法及情緒處理，以及如何找到其他的資源幫助自
己度過難關。
2.分享自己這幾天走來的辛苦及感想，並引導思考在生命中是否有一個人是一直陪伴自己
的，從分享中讓成員發現自己是重要的、不孤單的。
21：00 盥洗就寢。
早餐：美味瘦肉粥 午餐：營養雜糧 晚餐：紅燒牛肉燴飯
住宿：宜蘭縣品田山紮營
第 6 天 宜蘭縣品田山－台北
08：00 起床、盥洗。
08：30 早餐。
09：00 下山透過幾天的活動下來，引發孩子反思，讓少年做深度的回饋及分享，思考自己
這幾天與大自然對話的經驗，沉澱心靈，增強生命的能量。
13：00 1.記憶拼圖：回顧這幾天的活動點滴，並檢視活動開始前所設定的個人及團隊目標
之達成度。
2.打造希望工程：成員討論如何利用6天下來的體驗學習，發現自然的美及力量，將成員深
度的回饋與學習經驗轉化為未來具體的深度旅行計畫。
14：30 回程。
早餐：湯麵 午餐：咖哩飯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.58.78.52