發現「短眠基因」 1天只要睡4小時
更新日期:2011/04/12 13:30
只要科學家能破解基因密碼，未來就可以自己決定，1天到底需要多少睡眠時間！美國科
學家從加州一對母女身上，發現了「短眠基因」，她們1天只需要睡4小時，就可以跟普通
人一樣生龍活虎，連午睡補眠，還是提神咖啡都不需要。
人一天的睡眠到底要多久才足夠？很多人可能會回答8小時這個標準答案，但是美國科學
家卻發現，某些特殊族群只要睡4個小時，一樣生龍活虎！
加州一對母女每天半夜才上床，清晨4點就起床，等於只睡了4個小時，一整天都精力充沛
，完全沒有睡眠不足的困擾，甚至連提神咖啡都不需要；經過基因檢驗才發現，這對母女
都擁有一種異變基因，讓她們不需要睡太多，精神一樣好。
用基因工程技術將這種基因複製到老鼠身上，發現老鼠需要的睡眠時間真的比較少，這些
天生的短眠族，除了瘦、個性會比較樂觀外向、情緒高亢，對疼痛和挫折的忍受度也較高
。
在歷史上像文藝復興大師達文西、美國發明家富蘭克林、英國前首相邱吉爾跟柴契爾夫人
，都是以睡得少而出名的名人，但科學家說，如果在下午會需要補眠的話，就不屬於天生
的短眠族，擁有這樣特殊基因的人，只佔美國人口極少數，只有1至3%的比例而已。
其實所謂的最佳睡眠時間，應該是因人而異，每個人遺傳基因不一樣，所需要的睡眠時間
長短也不一樣，因此良好的睡眠品質，比時間長短會來得更重要。
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╠═╬═卒═帥═馬═╬═╬═╬═╣ 此時，
║ ║ ║ ║╲║╱║ ║ ║ ║ 帥有何用？
╠═╬═╬═車═╬═╬═╬═╬═╣ 有車又如何？
║ ║ ║ ║╱║╲║ ║ ║ ║ 有馬子又怎樣？
╚═╩═╩═╩═╩═╩═╩═╩═╝
幹她媽的，有帥又有車，馬子當然可以當砲打啊！！
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