推 chaos0807:請到輔導中心報到XD 03/16 12:34
→ wljimkk:吃安眠藥... 03/16 18:36
推 yill:本身也有失眠的情形 常吃安眠藥不太好 記憶力會變超差 還是 03/16 18:52
→ yill:建議去學輔中心找人聊聊吧 可能會教你放鬆的方法以便好入睡 03/16 18:53
推 asrser:吃金針可以幫助睡眠，不是金針菇喔，是金針 03/16 19:46
推 anytimego:操場跑個10圈 回來保證你很快就入睡 03/17 20:24
推 chaos0807:傳說看賽斯書有助於治失眠 03/19 09:47
→ chaos0807:睡前看 03/19 09:47
→ ineis: 樓上說的不錯 但我睡前通常在上網 所以... 03/19 13:55
推 porkball:睡覺前上網好像會影響睡眠品質耶= =? 03/19 21:43
→ chaos0807:我也會上網 但是我躺在床上會翻翻書 翻一翻就... 03/20 09:40
→ chaos0807:一覺到天亮了XD 03/20 09:41
→ chaos0807:有時候八九點沒事就躺在床上翻書 效果一樣好XD 03/20 09:41