[心情] 住宿很難維持現有的體重...

[king622 (獨居飲者)]

這是給大一學弟妹們...怎樣子在進入大學時...不要讓體重暴增...


1.請三餐定時~不要因為沒有家人在旁鞭策...一天只吃一餐..

  或是好像餓很久..逮到機會就狂吃猛吃

2.少碰珍奶+雞排!!!!以前剛進大學~一直覺得這樣子的食物搭配

  是大學生宵夜必備~是啦!如果你繼續狂吃猛吃這些東西...會很糟糕XD

3.早睡早起自然瘦~睡覺時  身體主要是能脂肪當能量來源的

  所以多睡多瘦嚕

4.喝酒團千萬別跟

5.沒事多多運動吧


我就曾經遇到某幾個..嗯~學妹吧~(小聲

她們大一剛進來都很瘦..42~48...學期過了   也沒發現自己變胖

某次就量了體重給我看  有人當場哭哭..有人崩潰QQ


另外一提~健身房的怪人已經離開玄奘...請大家放心使用健身中心:P

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.215.85
推 jh30113:原PO很照顧學弟妹~~身為玄奘大四老人深受感動~~推一個~~
推 morlboro:真的...大一的時候突然瘦5公斤!!!然後再也回不來了
推 a794272000:好貼心的提醒　謝謝！！順便請問健身房在哪裡呢＠＠？
推 wsxad5:不要問  很恐怖
推 jh30113:是很恐怖沒錯，因為有怪人在那裡~在善導活動中心B2~~
推 asrser:健身房沒怪人還有什麼樂趣......
推 jh30113:說得有道理~~深感認同~~推一個~~
→ king622:健身房已經沒怪人了...
→ king622:善導B2..多使用多增加人氣...學校就會買新器材
推 jh30113:是啊~~沒錯~~而且沒怪人看來是件好事~~
→ xavier0618:現在健身房開放時間是何時呢??現在已經有開放了嗎??
→ king622:已經開放了  週一到週五  17:00~21:00
推 chreno:耶耶，他終於離開健身房了。
推 rpg1510:跑步機很搶手唷！ 5點前就要去排隊等開門才搶得到！
推 GluttonyLee:嗯嗯，不知不覺就吃了四餐，反正胖都胖了XD，推~
其實少量多餐是好事...
※ 編輯: king622         來自: 111.251.194.141      (09/15 01:10)
→ chaos0807:推少量多餐
→ Andosinjo:希望圖資蓋個超商哩!(這樣更胖
推 keiiy49:94級以上的都被祥師父害了不少體重
推 chaos0807:祥師父是賣啥？在哪？
推 keiiy49:蝦咪!番茄不知道祥師父? 就是從前元培旁可以用MSN叫雞排
推 keiiy49:過了門禁他也會幫你送的啊!!!
→ chaos0807:因為我沒這麼老XDDDDDDDDDDDDDDDDDD          (遮羞逃
→ chaos0807:不過我有聽說過用MSN叫外賣這種的XD