推 bensonlin9:標題很A...話說為何是"前前任"阿XD..是"前任"喔!... 12/17 23:49
→ miller4907:哎呀~ 還不都有兩手兩腳.. 差不多啦~ 12/20 14:43
推 bensonlin9:對阿 我跟金城武也一樣差不多 12/21 01:21
→ m1002v:沒救了= = 12/26 01:13
星期二照常理來說都是要操體能操到死的
算大家幸運
剛好前前任人發男籃教練沒甚麼事情又剛好坐在場邊
122防守是今天的重點
也是我們一直以來練不好的東西
但就是因為不好,我們才要把它練起來
因為不強,才要把它練扎實
經過了一夜
我相信大家多少對這個陣勢有一點認識
122不是一個禁區被打爆的防守陣勢
再也不是!
守1的
前後移動的速度一定要夠快
掌握一個最基本的觀念"球動人就要動"
球在底的時候
要沉到罰球線裡面&看弱邊
外線有人空手跑要檔他球線
若是球給到上中的對手
要快速轉身包夾抄球,逼他把球再傳出來
守1的大概就這幾個要點
抱歉
其他點我還不夠熟悉
但無庸置疑的
是各位有許多的腳步都要在加強加快精神要再專注點
希望大家一人一篇把完整的防守建構出來
另外
對於昨夜大家的表現
請給自己一個啪啪
優質的進攻火力要建構在強勢的防守基礎
這是我小小的願望
我也會用這樣的理念與大家一起前進
朝著我們的時代邁進吧!
人發男籃 銳不可擋!!!!!!!
衝吧!!!!!!!!!
by要出門去練球的建祥
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.48.140