作者shin770107 (彭彭)
看板HDFS_Bball
標題[心得]
時間Sat Jan 10 00:40:44 2009
再次為今天0/4的FG跟0/4的FT抱歉
這些miss的球加一加我也可以得個13分了 極可憐
-------------------------------自怨自艾結束分隔線-----------------------------
先說說自己...
(大家都有說到的部分我就不講了)
防守重心
我發現我每次去撲底時，都會讓全身的重心傾在前面，這時候對方只要往裡面切，我就會
被過。一開始幼習的一犯就是我漏43號貢獻的。我覺得我以後在撲的時候應該至少要放半
步的空間，這樣人家要投要切都可以對到。
單擋
在對方守半場盯人時，我很急著要上去做單擋，結果反而把人都帶上去。這種狀況我還不
太理解什麼時候該去做掩護，下午也沒提出來問很抱歉。下次練球再跟大家討論該怎麼做
。
我覺得這以上兩點我做得特別不好，如果還有什麼遺漏的煩請大家補充。
再來是團隊的部分
我只想講卡位，因為今天我只有這個部分有做好。
我的方式是這樣
step 1:對方出手，馬上找人，抓他的衣角、或者用手腕去輕碰他的肚子，然後身體重心再
往他那邊放，然後身子放低。
step 2:通常對方都會移動去找位置。這時候我都會靠在他身上邊跟他移動，不讓他走到有
利的位置。
step 3:就算球已經快要落地，如果沒有把握有個好空間拿到球的話，就繼續卡著你對到的
人，就算讓球彈到出界也沒關係。
防守籃板這方面，我的想法是「
不讓對方有拿到球的機會」。
希望對大家有幫助囉，我們會更強，加油！
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◆ From: 220.132.104.231
推 bensonlin9:你的防守重心這段剛好跟我剛po的某一點一樣XD.. 01/10 00:54
推 bensonlin9:"踩底"的觀念要出來，上次豆腐幫我們練122那次你不在真 01/10 00:55
推 bensonlin9:的很可惜！下次再跟你說些。 01/10 00:55
→ shin770107:自肥一下 其實經過這幾場對到高個子的比賽 我對自己籃 01/10 01:10
→ shin770107:板的掌握充滿信心 當個稱職的undersize PF還欠進攻跟 01/10 01:12
→ shin770107:防守腳步 我會努力拚的 01/10 01:13
推 bensonlin9:還欠很大 加油吧！ 01/10 01:17
推 yukan1205:如果把自己提升為藍領階級的苦工 做到最扎實的籃板及防 01/10 10:46
→ yukan1205:守 這樣可以說在人發球對你就有一席之地了 等把這些搞懂 01/10 10:47
→ yukan1205:再去學習得分技巧 也不遲 重點是要以怎樣的方式協助球 01/10 10:48
→ yukan1205:隊變強 那比較重要! 01/10 10:48