推 shin770107:超級基八洨碎步 05/01 23:30
推 imgoingdown:酷!!發現問題的癥結了!! 05/02 01:20
→ wasabi123:我要改一下說法,五打五對你是有幫助的,只是現在基本對你 05/02 23:21
→ wasabi123:來說更重要一些!!!加油!!! 05/02 23:22
推 imgoingdown:幹哥是對的! 05/02 23:50
想當初每次練球的時候都在練基本功還有體能
跑接力打板跑到鐵腿
練完球之後都會被學長操基本運球,雖然練完腿更鐵
而且練了很久很久,因為我基本功不足XD
但是我覺得挺有效的!!!不是我針對彥竹
不過彥竹如果下功夫在這項訓練
我想他一定會大幅的進步的....
而不是跟著打五五,然後被罵XD
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金字塔彭彭PO了,我就不多說了,不過我很怕金字塔...
對我來說跑超過100公尺對我來說都是負擔XD
不過對於體力的增強真的很有用
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小碎步...以我們現在隊上球員膝蓋的存貨來看
隊長自己斟酌吧...哈哈哈
當時的小小...太恐怖了
每次在練都有種度秒如年的感覺
但是小碎步練完之後防守腳步會變好
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純粹回憶 其餘的隊友補上
感覺肝快離我而去的侑席
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◆ From: 114.43.102.75