[閒聊] 不要對自己太好

[Huctor (小小)]

就跟我今天最後所說的

練體能對自己太好是不會有進步的


沒有人是天生體能就超好的

就算有

可是我們都不是

所以還是得好好練



我也是一步一步辛苦練來的

我大一

一位紮實的教練

教了一堆的紮實體能

動物六項

金字塔

永遠跑不完的17趟折返跑




大二

我跟紹辰學長在一段長廊(地獄長廊)

練著螃蟹步

和一些基本體能

也不斷的練習衝刺跑100m

還有漸速跑

最刺激的是大一升大二的暑假

永遠忘不了的 AIR  ALERT

讓我享受當個小飛人的夢




大三.....

雖然受傷佔大多數的時候

但一些基本鍛鍊都是持續不斷的

暑假就算實習到6點多

還是會去跑個3000M慢跑




大四的我

雖然體能已經有了

但跟著大家練練小體能也不錯開心






有人偷懶我也看在眼裡

要不要改就看你自己了....

因為我不喜歡管別人

我覺得自己做好就好了



現在體能還算不錯的我

就是這樣練過來的

有興趣可以向我詢問

沒興趣就看看就好

只想告訴大一的各位





明年當你成為學長時

跑輸學弟....

你就會後悔當初沒好好練了







不要對自己太好

我一個禮拜除了練球3天外

自己的練習少說也有3天

你問我說

為什麼這樣練?

告訴你

我不想在場上成為隊友的負擔







最後一年的大學籃球

希望大家陪我一起熱血的打完吧

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◆ From: 122.116.42.90
推 shin770107:抱歉學長 我會再努力增強體能的 嗚嗚
推 wasabi123: 抱歉學長 我會再努力增強體能的 嗚嗚
推 shao0425:  抱歉學弟 我會再努力練回體能的 嗚嗚
→ whitezet:     我斷~
推 shin770107:樓上不虛心受教沒事亂斷齊推小心小小PO黑特網誌!
推 whitezet:我對不起小哥......
→ shin770107:          飛玉清