推 whitezet:水唷 03/30 23:14
推 wasabi123:我忘記了我的密碼了....我好想再做幾次... 03/30 23:24
http://140.122.72.11/fitness/html/modules/eguide/
有很多項目
可以測你的體脂肪比率 基礎代謝率 肌肉重量 體內水分含量
除此之外還有 握力 彈跳力 平衡感 協調性 肌力 心肺耐力
而且有專業的諮詢師能夠在測完之後給你相當不錯的建議
重點是免費
我認為去做完這個之後會對自己體能方面的訓練比較有方向
包括飲食控制等等 ~~~
科博文趕快去做吧 我想看到你變瘦的樣子
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