※ 引述《strongbull (事情真多...)》之銘言：
: 整天坐辦公室
: 或是呆在電腦前面
: 身體會生鏽的!!!
: 大家最好都要培養一兩樣運動的習慣
同意 每天花三十分鐘到六十分鐘運動,別間斷的話,長期下來收穫很大.
: 這樣身體才會健康的啦!
: 注意飲食也要均衡唷
: 什麼都要吃
: 不要輕易聽信什麼絕食啦 不吃澱粉之類的減肥法
吃東西影響XX,個人覺得效果沒有多運動來的明顯,況且
有運動的話,因該可以多吃點,新陳代謝也會加速消耗能量.
我想進食兩千大卡配合運動,就可以維持好的身材了.
每天吃四千大卡的話,會跟我一樣胖胖的......
: 運動還是最實在的!
: 朝著猛男的道路前進中~~~
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他山之石 可以攻錯
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