推 crushh:我的麻花啊 嗚嗚嗚 11/15 00:56
→ azure1428:(拍肩)這情形我還是第一次看到 我再研究一下怎麼幫你改 11/15 00:57
如果今天回去會鐵腿的話
收操的動作要繼續做
洗澡的時候 泡泡會酸痛的地方
(其實我覺得最快好的方法就是去跑操場 XD)
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大家今天對牆的狀況很不錯唷
但是啊
對牆的動作要落實到實際接球的時候呀
對牆的時候動作100分
接發球 對墊 打play
還是用手揮 腳不蹲 這樣是不行低~~~~~
請把你們以前接球的壞習慣通通改掉吧!!!
展現出pro級的接球架勢!!!
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