Re: [練球] 鐺鐺鐺可愛的寒訓寒訓啦\^o^/

[suhsuanhui (沐語軒)]

如果是春假就可以 其他除非是週末
白天一定不行 要上班
場地呢?
是不是要提早借呢 看起來很多人要借場寒訓呢
且我希望寒訓的第一天要驗收一下
*大一連續一百 大三兩百 大四三百 高低手喔*
加上 發球20顆 高低手

這學期停練之後要自己練習喔!

額外的

攻擊手要練攻擊動作 每三天都要30次以上的步伐練習

舉球 請對籃板或框框每三天起碼要連續50顆以上

這都是基礎 還有 像是折返跑啦 跟另一個轉身的動作 都要練習做
這些都是我無法教你們的
所以要變強 自己要去做

還有精華區有排球的一切觀念 請撥時間去看看
尤其是大一
那目前就這樣吧
其他有想到在加摟

請大家看到的都推文讓我知道一下吧
thx~~~~^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.248.131
推 flywolf:高手300下.........手會斷吧....(淚)
→ suhsuanhui:好吧 高手就30 60 100摟 嘿嘿 高低手都是要在框框內喔
→ azure1428:會斷+1 Q___Q
※ 編輯: suhsuanhui      來自: 125.233.248.131      (12/13 23:42)
推 serenakao:喔 兩百連續框框我好像也有點危險呢....
推 BIGBIGBIGEYE:看到了~~~
推 YSClaire:再度看到XD  推文被修掉了@@