[練球] 練舉球

[suhsuanhui (沐語軒)]

下次練舉球分兩組
一個半場四個人
一個舉球 兩個檢球
一個隨便丟球
一次練個 50顆 來個兩趟
學妹也一樣
針對舉球員項目 舉球員要自己加強穩定度 跟球感
還有判斷力 跟爆發力 體力 跟耐力
靈魂人物總是要特別辛苦的

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