→ iwmyf:瞭 03/19 21:35
推 gurumin:我好了! 03/19 23:20
→ smileandwind:了解！(舉手禮) 03/19 23:22
→ maple0108:了解!(郭怡汝不能舉手禮 03/20 01:25
推 gurumin:我好了!!!!!! 03/22 22:45
囧
請大家保重身體
有傷的好好養傷 傷才剛好的小心保養 不要勉強
最近可以感覺到 大家火熱的鬥志 (燒)
雖然天氣漸漸回暖了 不過每次打球 撲累前一定要好好暖身
先小跑步 然後熱關節 拉筋 (你們應該知道這兩個的不同吧 ~"~)
切忌沒熱身就打攻擊 很容易拉傷的
瞭解否~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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