我想大家應該有感受到體力的重要性了吧
比賽的時候一分是需要好幾輪的攻擊 好幾輪的舉球 才能辛苦拿下來的
所以發球失誤就是白白送人家分數了!!!
而北歷盃可是連著兩天 (先假設一下)
都要比導生盃的賽程(3場)再多一場喔
昨天場邊的(前前)教練 賓拉登
建議大家要好好培養體力
point"**每天跑步...(老實說幾km我忘了 囧 賓哥你還有看板的話補一下 XD)
**勤練發球 by小護士
另外有介於大家昨天接嗆的情形實在很不好捏...
這個是各位基本功不甚扎實的緣故 (丟煙蒂)
佛腳有抱總是好的
跑完步後 試著心平氣和的 對個牆 連續200不落地
每天每天持續不斷地碰球是很重要低
大家加油
ps.這星期四我上課調時間 要到七點 所以就不能去看大家了
多練點三人聯防&發球+接發吧
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