推 iwmyf:感謝雯淇～ 10/05 01:37
→ gurumin:當初練超級久卡超多關卡了!!! 10/05 10:19
→ smileandwind:謝謝學姐* 原來我們已經要用到"當年"了呀(遠目) 10/06 00:20
推 eihsop:甜心你也太好笑了吧XDDD 當年的無限卡關呀(遠目) 10/06 00:46
我知道對大家來說 新的隊形一時很難適應
不過新的隊形 就是要多練習 多跑 就會越來越有心得的
記得後中不再是梅花型的後中了 不要一直往前壓
直線絕對絕對不可以跑掉!!! 不要往中間擠
這可是學姐們成大那年拿冠軍的隊形喔!!!!
^^^^
終於看它重現江湖了......(拭淚)
所以 以後只要有場 都會拿來run隊形
所以 以後六點有場 就是六點開始練球
大家六點前換好衣服 熱好身 跑完體能 (別懷疑)
體能的菜單 我會再跟陳軸說
也就是說 請大家自己找時間加強個人能力
你們看看男排多有為!!!!
大家加油吧
to 兩位大一小朋友 你們今天也辛苦了
雖然各自有大魔王要克服 XD
要互相提醒 鼓勵 你們學姐當年也是這樣慢慢從零練起來的:)
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※ 編輯: azure1428 來自: 59.112.175.24 (10/05 00:15)