推 PURNIMA:欸好耶學姊謝謝 想衝去抱你一下 12/31 18:23
→ PURNIMA:哎好我穿長褲我不要年老關節痠痛 12/31 18:23
→ azure1428:雖然我覺得你穿短褲很正點 但女生冬天下半身還是穿暖點 12/31 21:34
→ azure1428:對身體比較好~ 12/31 21:34
推 CalmLi:短褲很正點XDDDDD 12/31 21:45
受傷達人來給你指點迷津 (甩拂塵)
護具- LP787 http://www.lp-support.com.tw/site.htm
這款是我用過兼具防護性和舒適性的護具
防護性最強的叫跳躍A 不過腳底會有一塊硬版 需要一段適應期
LP787則是以側邊的U型軟鐵固定足踝 並分散落地時的壓力
附帶一提 這款穿起來 大家都說很潮 XDDD
日常防護
天冷的時候 要穿長褲+過踝的襪子 保暖
因為我們的足踝幾乎沒有脂肪可以保暖 又是四肢末稍 所以很容易冰冷
晚上洗澡的時候讓腳踝浸在熱水裡 趁腳還熱熱的時候套上襪子
總之就是盡量保持腳的溫暖 就可以減低酸痛感了
LP787戴的人比跳躍A少很多 所以店家不太會有現貨 都要用訂的
我之前是在同鞋會買的 有分size喔 買之前要先問清楚 :)
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