推 smileandwind:沒有免費入場喔(好難過ˊˋ) 09/12 23:19
明天預計出席人員：
九七：芃 新 鴻 （汝沒回電話）
九九：頎 璿 岳（受傷請勿亂動）
請上到第八節課的同學六點準時開始練球
請到系學會拿球
六點開始熱身老人們請不要遲到了
老人自己就連絡一下吧
幼幼組也要開始注意遲到和晚到的問題
畢竟是學姊了
遲到與晚到還有無故缺席都是大忌
自己要多注意一點
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明天開始是正式練球的熱身
星期六開始算是正式練球
所以有些事情要先叮嚀一下
小默契請大家一起培養囉～
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隊長每次練球請發練球文，
有需要的人可以在下面推文或是發文請假
球隊的出席狀況與整體士氣要靠大家維持
這很重要喔！
大四的老人們也是一樣
不可以因為是老人就怠慢
幼幼組現在身為學姐，
更要注意自己的狀況當小學妹的榜樣
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在開始帶學妹之前先把自己的狀況調整好吧
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招生的事情就麻煩九九的三位費心
有需要老人幫忙的地方大概就打電話吧
看板的時候可能都火燒屁屁了 哈哈哈
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這兩個星期我在弄亞錦賽的事情
有任何問題可以打給我或是九七的老人們
九九的大家也要自己密集討論喔！
加油！
※ 編輯: iwmyf 來自: 114.36.67.184 (09/12 23:57)
大家簡單碰一下球就好
反正也沒場（菸）
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熱身
對墊（距離請盡量拉長，請不要用手揮）
↑老人盯一下動作喔
上手對墊 一百
下手對墊 一百
N（一長一短一扣） （學姊輪流扣吧）
↑次數自己抓一下吧
20顆x2
三人聯防
攻擊 （舉球員對墊or籃板）
愛的小手
抓球
扣網
跟隨20x2
收操
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這兩天看日本隊練球
其實他們也是練一些很基本的東西
所以大家要乖乖的把基本好好做好喔
因為那麼強的人到現在為止也都回頭來找基本的動作
我們更不可以鬆懈！
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看練球我都有做筆記
有時間的話再po上來跟大家分享喔
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聽說
這次亞錦賽台大學生沒有免費入場......
那大家可能要注意一下囉......
公關票只有八張，可以的話我再問問看有沒有辦法多給好了
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大家要乖乖練球要聽隊長還有甜心的話
有問題請和甜心說或是跟我聯絡
就這樣
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