推 chien1717:推! 03/23 09:21
推 CalmLi:推 我們可以拿畫好的隊形圖一起討論一下 03/23 15:21
每個人
最少最少最少一定要把自己的位置弄清楚
行有餘力也把隊友的位置想一想
我不管你要用什麼方式
畫畫,拿磁鐵排列...
每天睡覺前整個跑一次（順便作核心）
一定會很熟悉的
怎麼換位,防守怎麼站,接發怎麼站
都好好想一次
下星期四星期六練球不要再有人搞不清楚狀況了
不要太依賴以“人”來記位子，前後隊友換人時也要能夠跑位順暢
大家加油！
倩宇打長攻
佳瑩打舉球
不太懂的話要問喔
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