一、練球分項目標
接小球（與思潔一組）
我自己希望練接隔網的吊球
練法可能是請思潔隔網拋小球給我，或是跳起來把球吊過網讓我接
另外站後中時撲前面的球也需要練，具體練法可能請思潔幫我拋模擬扣球的拋接
二、自主基礎目標
欲練的內容：
1.改善接左邊的球都接不回中間的問題
-->用墊牆來練把左邊的球接回右邊的腳步
2.上手接球
-->扣牆／對牆上手發球後把反彈的球用上手接起（但這樣接球的角度可能不太真實嗚嗚）
3.上發
加強穩定度、熟悉用肩膀的感覺、發點
-->先對牆發，再用場發，目標是底線8米以後
以時程來說，這禮拜兩次練球希望都能練到分項目標
自主目標以一個禮拜2-3次為主，進行兩個禮拜後會做調整
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唉 怎麼時間這麼不夠QQ
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