Re: [紀錄] 3/7檢討

[neof (博雅。)]

: a.熱身：跑操場3圈→控球+推球3次→對牆→回空中球
: ps.對牆───地面：50下內側、30下外側、20下腳背
:        │
:        ───空中：彈跳30下、頭球30下
: b.盤球：拉球、腳外側推球

　　　　這部份好像重複了，
　　　　熱身裡的控球就是拉球，推球就是腳外側帶球前進

　　　　至於盤球的內容應該是越思設計的～

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