[心得] 6/9練球日誌

[mouscat (Das ist ein buch)]

參與者：
鄭啟瑞、曾源裕、廖宇捷

練球內容：
做操
核心一組
跑步(操場三圈)
對牆
三人移位拋接球
核心一組
收操

檢討與心得：
本次因僅有三人參與，練習項目有限而時間較短，
然而相對先前同樣僅有三、四人到場，此次的練習強度明顯高出許多。
就其內容解釋，可知練習項目精簡化、密集化為主因。

故，
未來練球的內容可以參考此：
練習的項目不求多，最好是少而密集，並接連幾次內容相同，
如此在一些基本能力與技巧的修正上將有顯著效果，
我認為(也可能不全然僅是我的意見)這是我們快速提升個人能力較有意義的練習模式。

Das ist alles. Vielen Dank.

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→ i001231:已讀。
→ AL:欸寫得不錯耶，很像學術廢文。
推 r0ck123:辛苦了。